החלטתם להתחיל לרוץ, לשמור על כושר ו / או להוריד כמה קילוגרמים מיותרים שנצברו בחודשים האחרונים, ואתם מחפשים הפעלת אפליקציה, המסוגל לאפשר לך לעקוב אחר המסלולים שלך והתקדמותך בנוחות מהסמארטפון שלך. ככה זה, אני צודק? ואז אני שמח לומר לך שהגעת למקום הנכון בזמן הנכון. בשורות הבאות, למעשה, תוכלו לקרוא כמה מההצעות שלי הקשורות לפתרונות מסוג זה.
למעשה, אפרט לכם סדרת אפליקציות לאנדרואיד ו- iOS / iPadOS המוקדשות להפעלה, וממחישות גם את פעולתן בפירוט. הפתרונות שבחרתי להמליץ על ממשק עם ה- GPS של הטלפון ויאפשרו לך לעקוב אחר האימונים שלך; באמצעותם תוכלו לקחת בחשבון את המרחק שעבר ואת המדדים כמו מרחק, מהירות, זמן שנלקח, קלוריות שנשרפו וכן הלאה. בדרך זו, תמיד תהיה לך עין על כל הנתונים כדי להעריך את האימון שלך, ובמקביל, תוכל לסמוך על מעין מאמן אישי שיוכל להניע אותך להמשיך בפעילות גופנית.
אז מה אתה חושב? האם אתה מוכן להתחיל? ובכן, אז הייתי אומר לשים את החלק הקשקוש ולהעמיק בלב המדריך הזה. כוח ואומץ: התחל להתחמם, קח את הטלפון החכם שלך ונסה לעקוב אחר ההוראות הכלולות בפסקאות הבאות במדריך זה. אני מאחל לך קריאה שמחה ומאחל לך בהצלחה גדולה לאימונים הבאים שלך!
אנדרואיד ו- iOS / iPadOS. למרות האפשרות להוריד אותו בחינם, האפליקציה מאפשרת גישה לכל הפונקציות שלה רק למי שמנוי למנוי פרימיום, שעלותו מתחילה ב -3.49 אירו לחודש.
לאחר ההתקנה וההפעלה של אנדומונדו בסמארטפון או בטאבלט, הענק לה את כל ההרשאות הדרושות בכדי לגרום לה לעבוד כראוי. ואז הקש על הלחצן הרשם עכשיו ולהירשם באמצעות הכתובת שלך אימייל, באמצעות טופס ההרשמה המתאים שאתה רואה על המסך, או הקש על הכפתורים המשך עם פייסבוק אוֹ המשך עם גוגל כדי לעקוב אחר הכניסה דרך חשבון הפייסבוק או הגוגל שלך.
לאחר סיום ההרשמה, ספק את המידע הנדרש על ידי האפליקציה לעבודה, הסכמה לעיבוד הנתונים האישיים שלך ואז לחץ על הכפתור קבל והמשך אוֹ קָדִימָה. אם מציעים לך את המנוי למינוי Premium דרך מסך ספציפי, סגור את האחרון על ידי לחיצה על הכפתור (איקס) שנמצא בפינה השמאלית העליונה.
ואז לך לכרטיס להתאמן שנמצא בתחתית, לוחץ על הסמל שלגלגל שיניים בפינה השמאלית העליונה וודא שהאפשרות נבחרה שבץ (אחרת בחר את זה בעצמך).
כאשר אתה מוכן להתחיל, התחל את האימון על ידי לחיצה על הכפתור לְשַׂחֵק ממוקם במרכז המסך והתחל את הפעלת הריצה שלך. כדי להפסיק את האימון, הקש על הלחצן הַפסָקָה ואם אתה מתכוון להפסיק את הפעילות לגמרי, הקש לחיצה ארוכה על הכפתור תפסיק. לאחר סיום הפעילות, יוצג בפניכם מסך סיכום המכיל את כל הנתונים הסטטיסטיים של הריצה שבוצעה.
אנדרואיד ו- iOS / iPadOS, אני רוצה להבהיר שרק באמצעות מנוי למנוי Premium, שמתחיל מ- € 9.99 לחודש, תוכל לגשת לתוכניות אימונים ספציפיות ולתכונות מתקדמות אחרות.
לאחר התקנתך והפעלתו של Adidas Running במכשיר שלך, לחץ על הלחצן תמשיך ככה ואז התחבר עם חשבונך פייסבוק, החשבון שלך גוגל או, שוב, דרך הכתובת שלך אימייל. לאחר שנרשמת, ציין את הנתונים המבוקשים (למשל. גוֹבַה, מִשׁקָלוכו '), הקש על הלחצן תמשיך ככה, העניקו לאדידס Runtastic את ההרשאות הדרושות להם כדי לעבוד במיטבו והקישו שוב על הכפתור תמשיך ככה.
כעת בחר את הפעילות שבץ, הגדר את פרק זמן של אימונים ו סוג של מטרה שאתה מעדיף ולבסוף לשמור את ההגדרות ששינית על ידי לחיצה על הפריט המתאים. בשלב זה, לחץ על הלחצן תמשיך ככה ואם יש לך שעון חכם בין אלה הנתמכים על ידי האפליקציה, חבר אותו לאחרון: אתה רק צריך לבחור את מותג של המכשיר (למשל. גרמין, Apple Watchוכו ') ופעל לפי ההוראות שעל המסך; אחרת לחץ על הכפתור הנה אנחנו!, ללכת ישירות לאימונים.
אם אתה מוכן להתחיל לרוץ, לחץ על הלחצן זה מתחיל ממוקם בתחתית המסך והתחל להתאמן. כדי לעצור את זה, במקום זאת, החלק משמאל לימין על הכפתור גלול להשהיה, בתחתית ואז לחץ על הכפתורים סוֹף הוא להציל. לאחר הריצה, תראה מסך סיכום המכיל נתונים סטטיסטיים ומידע על האימונים שבוצעו, גלוי גם בחלק התקדמות של האפליקציה.
Android ו- iOS / iPadOS הוא פיתרון נוסף שאני ממליץ לך לנסות. כמו במקרה של הפתרונות שכבר סיפרתי לכם עליהם בשורות הקודמות, גם Strava GPS היא אפליקציה חצי חינם: למרות שניתן להוריד אותה בחינם, חלק מהפונקציות נגישות רק בגרסת הפרימיום שלה, שהמנוי שלה מתחיל בשעה 6.99 אירו לחודש.
כדי להשתמש ב- Strava GPS, לאחר התקנתו והפעלתו במכשירכם, הירשמו לחשבונכם פייסבוק, החשבון שלך גוגל או הכתובת שלך אימייל. לאחר ההרשמה, סגור אולי הכרטיסיות שהופיעו על המסך על ידי לחיצה על הפריט המתאים, כדי להשתמש באופן מיידי ביישום.
לְמַעלָה דְמוּי אָדָםואז הקש על הלחצן (+) ובחר את הפריטים פעילות יומן הוא שבץ; לְמַעלָה iOS / iPadOS, לוחץ על הקול במקום להירשם ממוקם בתחתית המסך, הקש על הסמל של נַעַל וודא שהאפשרות נבחרה שבץ מהתפריט שנפתח, אחרת אתה עושה את זה.
לאחר מכן לחץ על הכפתור הַתחָלָה ממוקם בתחתית המסך והתחל את הריצה שלך. כדי להפסיק את האימון, הקש על הלחצן תפסיק ממוקם בתחתית, ואם אינך רוצה להמשיך לרוץ, לחץ תחילה על הכפתור הַגָעָה ואז על הכפתור שמור פעילות.
כדי לראות את הסטטיסטיקה של האימונים שלך, עליך לעבור לסעיף פּרוֹפִיל של האפליקציה: למעלה דְמוּי אָדָם, אתה יכול לגשת לאחרון על ידי לחיצה על הכפתור (≡) ממוקם בפינה השמאלית העליונה ולחץ על שלך שם פרטי; לְמַעלָה iOS / iPadOSבמקום זאת תוכל להגיע אליו פשוט על ידי הקשה על הפריט פּרוֹפִיל ממוקם בפינה השמאלית התחתונה.
אנדרואיד ו- iOS / iPadOS, אך חלק מהתכונות המתקדמות שלה נגישות רק למשתמשים שנרשמו לאחת מתוכניות הפרימיום הקיימות, החל מ 10.99 אירו לחודש.
לאחר התקנת Runmeter והפעלתו, הקש על הלחצנים הבא, לקבל, לדלג הוא נעשה נעשה, לעבור ישירות לשימוש באפליקציה, להזכיר לך להעניק לה את ההרשאות הדרושות לתפקוד תקין. כפי שאתה יכול לראות, המידע העיקרי שאתה צריך כדי לעקוב אחר האימונים שלך נמצא על המסך הראשי. כשאתה מוכן לרוץ, כל שעליך לעשות הוא ללחוץ על הכפתור הַתחָלָה.
המפה האינטראקטיבית תעקוב אחר מיקומך, כמו גם זמן ריצה, מרחק, קצב וקלוריות שתשרוף. ממשק היישום פשוט ונקי: יש בו מעט מאוד סלסולים וקישוטים שונים. אם אתם מחפשים אפליקציית ריצה העוקבת אחר האימונים שלכם מבלי לגרום להפרעות עם התראות מסוגים שונים, Runmeter הוא בשבילכם.
עם זאת, אין זה אומר שהיישום דל בפונקציונליות, להפך! האייקון מַפָּה יאפשר לך תמיד לשים עין על מפת העיר תוך כדי הקול לוּחַ שָׁנָה תוכלו למצוא את ההיסטוריה של האימונים שלכם (שעדיין תוכלו להתייעץ בפירוט רב יותר תחת הכותרת כרונולוגיה). אם יש לך מכשיר דְמוּי אָדָם, כדי לגשת לחלקים שהוזכרו זה עתה, עליך להתקשר לתפריט משמאל על ידי לחיצה על הכפתור (≡) ממוקם בפינה הימנית העליונה.
