האפליקציות הטובות ביותר

החלטתם לחזור לכושר על ידי פעילות ספורטיבית בריאה וחשבתם היטב להיות עסוקים על ידי התחלת הריצה. רעיון טוב! מצד שני, מדובר בספורט שנגיש פחות או יותר לכולם ושלא נדרש עבורו ציוד מיוחד, פרט לזוג נעלי ריצה טובות והבגדים הנכונים. אם תרשה לי עצות, עם זאת, הורד גם כמה אפליקציות נחמדות לסמארטפונים שבאמצעותן תוכל לעקוב בקלות אחר ההתקדמות שעשתה, הקילומטרים שעברו והקלוריות שנשרפו.

איך אתה אומר? אתה מסכים איתי בצורה מושלמת ולכן תרצה שאמליץ על אלה שלעניות דעתי מייצגות את האפליקציות הטובות ביותר נוכח בכיכר? לא נאמר יותר מאשר גמור! להלן, למעשה, תמצאו את אלה המצוינים, שלדעתי, מייצגים את הפתרונות המעניינים ביותר מסוג זה, הן עבור מה שנוגע לצד אנדרואיד והן עבור iOS.

מדובר בפתרונות חינמיים (לפחות בסיסיים) וקלים מאוד לשימוש, גם על ידי מי שקצת כמוכם לא באמת מחשיבים עצמם מומחים גדולים מבחינת טכנולוגיות חדשות. עכשיו, לעומת זאת, הפסיקו לשוחח ובואו נהיה עסוקים! תפוס את הטלפון החכם שלך, זיהוי האפליקציות שלדעתך יתאימו לך ביותר והמשיך בהורדה באופן מיידי. קריאה שמחה ו ... אימון טוב!

החלק היחסי של חנות Play ולחץ על הלחצן להתקין. אם אתה משתמש iOS, גש לחלק הרלוונטי ב- App Store, לחץ על הכפתור לקבל, כך על זה להתקין ולאשר את ההורדה באמצעות זיהוי פנים, גע במזהה אוֹ סיסמת Apple ID. ואז הפעל את האפליקציה על ידי נגיעה בכפתור אתה פותח הופיע על המסך או על ידי בחירת הרלוונטי סמל שהתווסף למסך הבית.

כעת, כאשר אתה רואה את המסך הראשי של RunKeeper, רשום את חשבונך כדי שתוכל להשתמש בשירות המוצע על ידי הקשה על הכפתור להתחבר ובחירה אם להשתמש בכתובת אימייל, הפרופיל גוגל, זה פייסבוק או השירות המיוחד שמציעה תפוח עץ. לאחר מכן ספק את הנתונים הנוגעים לאדם שלך, מלא את השדות המתאימים על המסך ולחץ על הלחצן עבור לְאַשֵׁר ההרשמה.

לאחר השלמת השלבים שלעיל, הקש על התיבה פעילויות ממוקם בתחתית ובחר באפשרות שבץ; הגדר את סוג האימון בתיבה אימונים (אתה יכול לבחור אם לרוץ להתאמן או אם להתאמן למרוץ, אם לקבוע הפעלות בודדות וכו '), בחר אם להגדיר מוסיקה כרקע על ידי הקשה על התיבה מוּסִיקָה ובחירת שירים ורשימות השמעה שאתה מעדיף משם; ואז בחר באיזו סטטיסטיקה לאפשר לאפליקציה להתרבות באופן קולי על ידי לחיצה על התיבה סטָטִיסטִיקָה.

לבסוף, הקש על הלחצן זה מתחיל והוא גם מתחיל לרוץ. לאחר מכן, בתצוגת הסמארטפון תוצג לכם זמן הנסיעה מתחילת המירוץ, המיילים שעברו, הקצב הנוכחי והממוצע. על ידי החלקה מימין לשמאל, תוכל להציג מידע נוסף אודות העסק שלך.

גם מהמסך שלמעלה, על ידי הקשה על הלחצן עם i סמנים ממוקם בפינה השמאלית התחתונה תוכלו להחליט מה יהיה גלוי ומה לא בתצוגה. אני גם מודיע לך שאתה יכול לצלם על ידי הקשה על הכפתור עם מַצלֵמָה שנמצא בתחתית.

אם אתה רוצה לקחת הפסקה בזמן הריצה, הקש על הלחצן הַפסָקָה ממוקם במרכז התחתון של המסך. כדי להמשיך לרוץ, הקש על הלחצן לְשַׂחֵק נוכח במסך הבא, ואילו כדי להפסיק לצמיתות את הפעילות לחץ על הלחצן תפסיק.

לאחר הפסקת המירוץ, תוכלו לבחור לשמור את הפעילות המתבצעת על ידי מילוי השדות המתאימים בתצוגה עם המידע הנדרש ולחיצה על הכפתור. שמור פעילות. לאחר מכן, יוצג לך סיכום ההדרכה שבוצעה.

אני גם מציין כי על ידי הקשה על הכפתור עם קווים אופקיים הממוקם בפינה השמאלית העליונה, תוכלו לגשת לתפריט היישום דרכו תוכלו להציג ולהתאים אישית את הפרופיל, היעדים, האתגרים שלכם ועוד.

החלק היחסי של חנות Play ולחץ על הלחצן להתקין. אם אתה משתמש ב- iOS, גש לחלק הרלוונטי ב- App Store, לחץ על הלחצנים לקבל הוא להתקין ולאשר את ההורדה באמצעות זיהוי פנים, גע במזהה אוֹ סיסמת Apple ID. לאחר מכן, הפעל את האפליקציה על ידי לחיצה על הכפתור אתה פותח הופיע על המסך או על ידי בחירת הרלוונטי סמל שהתווסף למסך הבית.

כעת, כאשר אתה רואה את המסך הראשי של האפליקציה, רשום את חשבונך על מנת להשתמש בשירות, ובחר אם להשתמש בפרופיל גוגל, זה פייסבוק או הכתובת דוא"ל, על ידי הקשה על הכפתורים המתאימים.

לאחר מכן, ספק את הנתונים הנוגעים למשקלך ולגובהך, בכדי לכייל טוב יותר את תפקוד האפליקציה; לספק את ההרשאות הדרושות לגישה למיקום, להגדיר את היעדים האישיים שלך, ואם תרצה, בחר לחפש את אנשי הקשר שלך שבתורם משתמשים ביישום. לבסוף, לחץ על הכפתור הנה אנחנו! ועל זה תמשיך ככה.

לאחר מכן קבל את תנאי השימוש בשירות על ידי הקשה על הכפתור לְקַבֵּל, ולהחליט אם לקבל או לא לקבל הצעות ומידע מאדידס. בשלב זה, הקש על הלחצן זה מתחיל ממוקם בתחתית וגם מתחיל לרוץ. הזמן שעבר, מרחק הנסיעה, מספר הקלוריות שנשרפו, הקצב הממוצע והמפה יוצגו בתצוגת הטלפון שלך.

אם אתה רוצה לצלם כמה תמונות תוך כדי ריצה, לחץ על הכפתור עם מַצלֵמָה ממוקם בפינה הימנית העליונה; אם אתה רוצה לתת לעצמך הפסקה, הקש על החלק העליון של המסך, שם יש נתונים סטטיסטיים, ואז על הכפתור הירוק עם מַנְעוּל מונח בתחתית, ובהמשך, על הכפתור הַפסָקָה ממוקם משמאל. כדי להמשיך לרוץ, מאוחר יותר, הקש על הלחצן קורות חיים שתמיד נמצא בתחתית. אם, לעומת זאת, אתה רוצה להפסיק את האימון בצורה מוגדרת, לחץ על הכפתור סוֹף.

לאחר סיום ההדרכה, יוצגו בפניך כל הנתונים הסטטיסטיים הקשורים ובאמצעות המסך שיוצע לך תוכל להוסיף כל מידע נוסף. כדי לשמור הכל, הקש על הלחצן עם סימן ביקורת ממוקם בפינה השמאלית התחתונה.

כל האימונים השמורים ייראו בחלק התקדמות של האפליקציה, נגיש מהחלק התחתון של המסך. על ידי גישה למדור תוכניות מצד שני, תוכל להציג את תוכניות ההדרכה הקיימות ואולי לבחור את התוכנה שלדעתך תתאים לך ביותר, דרך החלק חֲדָשׁוֹת אתה יכול להציג את עדכון הפעילות שלך, את זה של החברים שלך ואת החדשות הרלוונטיות הקשורות לעולם הריצה והספורט שמספקת האפליקציה. ממדור פּרוֹפִיללאחר מכן תוכל להציג ולערוך את הפרופיל שלך.

כמו כן, אני מציין כי אם אתה רואה צורך בכך, לפני שתתחיל לרוץ תוכל גם להתאים את פעולת האפליקציה כראות עיניך, על ידי נגיעה בסמל בצורת גלגל שיניים שנמצא בפינה השמאלית התחתונה ופועל על פי ההגדרות הזמינות על המסך: אתה יכול לבחור אם לאפשר את העוזר הקולי או לא, אם להגדיר מוסיקה שתשתמש ברקע וכו '.

בחלק הקשור בחנות Play והקש על הלחצן להתקין. אם אתה משתמש iOSבמקום זאת, בקר בחלק הרלוונטי ב- App Store, הקש על הלחצן לקבל, אז זה להתקין ולאשר את ההורדה באמצעות זיהוי פנים, גע במזהה אוֹ סיסמת Apple ID. לאחר מכן, הפעל את האפליקציה על ידי הקשה על הלחצן אתה פותח הופיע על המסך או על ידי בחירת הרלוונטי סמל שהתווסף למסך הבית.

כעת, כאשר אתה רואה את המסך הראשי של Nike Run Club, צור את חשבונך כדי שתוכל להשתמש בשירות על ידי הקשה על הכפתור הירשם עכשיו ממוקם בתחתית ובוחר אם להיכנס עם כתובת הדואר האלקטרוני שלך או דרך חשבון הפייסבוק שלך. לאחר מכן, הקש על הלחצן זה מתחילואז על זה קָדִימָה והעניקו לאפליקציה את ההרשאות הדרושות כדי שתוכלו לגשת למיקומכם, ואז ספקו את המידע הנוסף הנוגע לאדם שלכם המבוקש מכם.

כעת, הגדירו יעד באמצעות התפריט הנפתח הגדירו מטרה ממוקם בחלק העליון, הגדר, אם תרצה, קצת מוזיקת ​​רקע על ידי הקשה על הכפתור עם ה- תו מוסיקלי נוכח בתחתית המסך, לחץ על הלחצן הַתחָלָה ממוקם בתחתית המסך ומתחיל לרוץ.

יוצג בפניך המסך עם הסטטיסטיקה המתייחסת לריצה, כגון הקילומטרים שעברו, הקצב, הזמן והדופק (אם בשילוב עם הטלפון החכם אתה משתמש גם בשעון חכם או בפס חכם). על ידי החלקה מימין לשמאל על המסך, אתה יכול גם לראות חלקים, בזמן שאתה עושה את זה משמאל לימין אתה יכול לגשת למצלמה, למפה בזמן ובאפשרותך להתאים את ההגדרות הקשורות להשהיה אוטומטית, משוב שמע ונעילת מסך .

כשתראה לנכון, תוכל לקחת הפסקה במהלך האימון על ידי לחיצה על הכפתור הַפסָקָה נוכח להלן. כדי לחדש אותו, יהיה עליכם ללחוץ על הכפתור לְשַׂחֵק. אם, לעומת זאת, ברצונך לעצור לחלוטין, לחץ והחזק את הכפתור למשך מספר שניות תפסיק והקש על הלחצן בסדר בתגובה לאזהרה שאתה רואה מופיע על המסך. בהמשך, יוצג לך סיכום הפעילות שבוצעה.

כל הפרטים הקשורים לאימונים שלך ייראו דרך הקטע פעילויות, אליו תוכלו לגשת דרך התפריט הגלוי על ידי הקשה על הלחצן באמצעות קווים אופקיים ממוקם בפינה השמאלית העליונה. מאותו תפריט תוכלו גם להציג את לוח המודעות, אתגרים וכו '.

כדי לשנות את הגדרות האפליקציה, לעומת זאת, גע בלחצן עם ה- גלגל שיניים הממוקם בתחתית המסך הראשי ולהתאים את הפריטים הזמינים: ניתן לכוון את זמן הספירה לאחור לפני שמתחילים לרוץ, את כיוון מסך האפליקציה ועוד.

באשר לאפשרות לגשת לרכיבות המודרכות ולפונקציה המאפשרת לך להגדיר תוכנית מותאמת אישית, תוכל להגדיר הכל על ידי בחירת הכרטיסיות, בהתאמה מירוצים מודרכים הוא המאמן שלי נמצא על המסך הראשי של Nike Run Club.

Android / iOS) - אפליקציה ידועה למעקב אחר ענפי ספורט שונים, כולל ריצה, כמובן. זה מאפשר לך לעקוב אחר האימונים שלך באמצעות ה- GPS, לנתח את הנתונים שהתקבלו ובמידת הצורך לשתף הכל עם קהילת האפליקציות. זה בחינם, אך מציע רכישות מתוך האפליקציה (במחירים שמתחילים מ -99 סנט.) כדי לקבל גישה מלאה לפונקציות המוצעות.