בדרך כלל אתה משתמש בסמארטפון שלך לעתים קרובות מאוד, באופן אובססיבי, אך מכיוון שאתה צריך ללמוד, הרגל זה שלך הופך לבעיה: בכוונה לתקן זאת, פתחת את גוגל בחיפוש אחר מערכת שתוכל לעזור לך לשמור על הריכוז שלך, וכלה ממש כאן באתר שלי.
איך אתה אומר? האם הדברים בדיוק כמו שתיארתי אותך? במקרה כזה, אני שמח להודיע לך שאתה נמצא במקום הנכון, בזמן הנכון! למעשה, להלן אראה לך סדרה של לא להשתמש בטלפון, רק לחשוב, כדי למנוע את הסחות הדעת שמגיעות מהסמארטפון ולמקסם את התפוקה האישית, למטרות לימוד, עבודה או ל"ניקוי רעלים "כללי יותר מהטלפון הנייד.
לכן, מבלי לחכות שנייה נוספת, הקדישו כמה דקות לקריאת המדריך הזה: אני מבטיח לכם שבסופו של דבר תוכלו להגביל את השימוש בסמארטפון שלכם, תוך מתן זמן וריכוז נדרשים דברים חשובים יותר. עם זאת, לא נותר לי לעשות אלא לאחל לך קריאה טובה ובהצלחה עם המטרות שלך!
חנות משחקים.
חנות Play, מאפשרת לך לציין 3 חלונות זמן שונים, עם משך מרבי של 3 שעות ו -59 דקות; ניתן להתגבר על מגבלות אלה על ידי רכישת גרסת ה"פרו "של האפליקציה, במחיר של 5,49€.
לפני שאני ממשיך אני מרגיש מחויב להזהיר אותך שכדי שהאפליקציה תפעל כראוי, יש צורך לאפשר זאת גישה לנתוני השימוש ב- Android: על פי תנאי הרישיון של BlackOut, הנתונים שנאספו, לפני עיבודם (למטרות סטטיסטיות, מחקר ו / או פרסום) מוצפנים והופכים אנונימיים, ולכן לא ניתן לאתר אותם בשום דרך לאדם הטבעי המשתמש במכשיר .
בכל מקרה, לאחר שהורדת והתקנת את האפליקציה, הפעל אותה והחלק שמאלה פעמיים כדי לדלג על מדריך הגישה הראשון; ואז הקש על הלחצן הענק גישה לשימוש, כדי להעניק לאפליקציה את ההרשאות הדרושות להפעלתה, וברגע שאתה מגיע למסך הגדרות Android, הקש על פריט BlackOut ועבר ל עַל המנוף המתאים לפריט אפשר גישה לנתוני שימוש.
לאחר שהדבר נעשה, חזור לאפליקציה, ואם נדרש, הקש על הלחצן לכבות, כדי להשבית את ההתראה הקבועה: שוב במסך הגדרות Android, הסר את סימן הביקורת מהתיבה שליד הפריט אפליקציית BlackOut מוצגת מעל אפליקציות אחרות ולאחר סגירת תפריט ההגדרות, פתח שוב את BlackOut.
לאחר השלמת ההתאמות הנדרשות, הקש על הלחצן להתחיל והכפתור לְהַסכִּים, לקבל את תנאי השימוש ב- BlackOut ולגשת למסך הראשי שלו: להגדיר תקופה חדשה של חוסר פעילות, שבמהלכה הסמארטפון יישאר בלתי שמיש לחלוטין, הקש על הלחצן (+) ממוקם בחלק התחתון, הקש על הלחצן הוסף נעילה (זה עם תתעורר) ובאמצעות הטופס המוצע, ציין אתשעת התחלה של הבלוק.
כשתסיים, הקש על הלחצן לְאַשֵׁר, ציין אתשעת סיום לחסום, הקש שוב על לְאַשֵׁר ובחר i ימי השבוע במהלכו להחיל את החסימה. לבסוף, גע שוב בכפתור לְאַשֵׁר, תעלה למעלה עַל המנוף המתאים לטיימר שהגדרת זה עתה וזהו!
מרגע זה ואילך, הטלפון ייחסם לחלוטין בזמן הקבוע מראש, מה שמאפשר לך את האפשרות היחידה לבצע שיחות טלפון (עליך ללחוץ על הכפתור שִׂיחָה ממוקם בפינה השמאלית התחתונה). כדי לבטל את הנעילה לפני שתסתיים הטיימר בפועל, יהיה עליך להפעיל מחדש את הטלפון.
יער - הינה אפליקציה מיוחדת מאוד, ההופכת את הניתוק מהטלפון ל"אתגר "אישי: על ידי הפעלה והתצורה של האפליקציה, נזרע זרע ביער וירטואלי. זרע זה, עם הזמן, יהפוך לעץ ... אך, על ידי יציאה מהאפליקציה (ואז שימוש בטלפון), העץ יקמול.
חנות אפליקציות.
שומר המיקוד מבסס את פעולתו על מערכת פומודורו: לאחר בחירת "המשימה" להתמקד בה, מתחילים טיימר וכאשר הוא מסתיים, ניתן הפסקה קצרה לפני תחילת הסיבוב הבא. לאחר שלושה "סיבובים" אתה זכאי להפסקה ארוכה יותר.
כברירת מחדל, כל סיבוב נמשך 25 דקות, ההפסקה הקצרה נמשכת 5 דקות והארוך נמשך 15 דקות, אולם ניתן להתאים את הערך מהגדרות האפליקציה.
בכל מקרה, לאחר התקנת האפליקציה Focus Keeper, הפעל אותה ובחר אם להתיר בין אם יש לשלוח התראות ובין אם לא, על ידי פעולה בלוח ההודעות המופיע על המסך ואז החלק שמאלה כדי לגשת למסך הראשי של האפליקציה, התאם את משך סיבוב אחד באמצעות הסמן המתאים על המסך וכשאתה מוכן, הקש על הלחצן לְשַׂחֵק כדי להתחיל את הספירה לאחור.
בסוף הסיבוב, כאמור, תהיה זכאי להפסקה לפני תחילתו האוטומטית של הסיבוב הבא. אם תרצה, תוכל להשבית את תקתוק השעון באופן הבא: החלק שמאלה בכפתור במידת הצורך עָגוֹל, כדי להציג את הכפתור לְהַשְׁתִיק, הקש על האחרון והקש על הלחצן מתקתק פועל כדי לחסל את הצליל.
רגע - זהו "מאמן אישי" אמיתי המחנך את המשתמש לשימוש נכון בסמארטפון, ומספק את האפשרות לשלוח התראות לסגירת אנשי קשר בתקופות של חוסר פעילות, להגדיר יעדים ותגמולים. האפליקציה היא באנגלית ודורשת שימוש בתכנית בתשלום (המחיר ההתחלתי הוא 7.99 $ לחודש).