למרות שאני ברור שלא יודע על המחזור החודשי שלי, אני יודע שחשוב לכל הנשים לשמור על תקופות הפוריות והביוץ שלהן. מעקב אחר השינויים בגופך דורש כלי שלם ויעיל; בדיוק מסיבה זו העצה שלי, כחובבת טכנולוגיה, היא להשתמש ב-אפליקציה לתקופה שלך לטלפונים חכמים או טאבלטים של Android / iOS, במקום לוח השנה הנייר הקלאסי.
ה אפליקציה לתקופה שלך שאמליץ במאמר זה הם שלמים מאוד ושונים זה מזה. אתה תראה שבניגוד למה שאתה חושב, אפליקציה לתקופה שלך הם לא רק יומנים וירטואליים, אלא כלים עשירים בתכונות שיאפשרו לך לעקוב, בין היתר, אחר המחזור החודשי שלך ומגמת מצב הרוח שלך בשלבי הביוץ השונים.
אני מתאר לעצמי שלא יהיה קל למצוא את האפליקציה המתאימה לעקוב אחר המחזור; מסיבה זו אני ממליץ לך להוריד ולהתקין את היישומים עליהם אמליץ עליהם ואדבר איתי בפירוט. לנסות אותם תהיה הדרך הטובה ביותר להבין את זו המתאימה ביותר לצרכים שלך. לבסוף, אני רק צריך לאחל לך לקרוא טוב.
מאיה - מעקב אחר מחזור הווסת (אנדרואיד / iOS / Windows)
האפליקציה לתקופה הראשונה שאני בוחר להמליץ לה נקראת מאיה - מעקב אחר מחזור הווסת. ממשק המשתמש שלו עדין ונשי; מתאים בקלות גם לנערות צעירות וגם לנשים. ליישום יש מסך ראשי צבעוני: הימים המוקפים במעגל צהוב מייצגים את השלב הקרוב ביותר לתקופת הפוריות, אלה עם קו מתאר ירוק מתייחסים לתקופת הפוריות. הימים הלא פוריים הם של צבע כחול, ואילו הווסת תהיה מוקפת בצבע הוורוד. באופן זה, אם אתה מוריד את האפליקציה ופותח אותה, תראה מיד את יעילות המדור המוקדש ללוח השנה. בזכות הצבעים תוכלו להבין במבט מה באיזה שלב במחזור החודשי אתם נמצאים.
בעזרת החלקה מטה מהדף הראשי של האפליקציה תוכל לגשת לפונקציונליות יְוֹמָן. זהו כלי המאפשר לך לרשום את הסימפטומים ואת מצבי הרוח שלך לכל יום בשלב הווסת שלך. הקש על סמל הדל שלוש נקודות שמאלי עליון. אתה תמצא את הקול גרפי המאפשר לך גישה לסדרת גרפים המתייחסים למחזור, למשקל ולטמפרטורה שלך: כלי שימושי לניטור נתוני המחזור החודשי שלך לאורך זמן.
מאיה - גשש המחזור החודשי שלי הוא אפליקציית תקופות שמשתמשת גם בכלי התזכורת שלה, במיוחד כאלו שיזכירו לכם ליטול את הגלולה למניעת הריון או להזהיר אתכם בזמן הקרוב למחזור הווסת.
לבסוף, אני מוצא את זה מאוד מעניין לספר לך על הפונקציונליות הטיפ היומי הוא סַקרָנוּת. האפליקציה תציע לכם הצעה מדי יום עם ייעוץ מותאם אישית המבוסס על הערכים שנקבעו, כמו גם סקרנות יומיומית בנוגע לנושא הבריאות; העצות יכולות לעזור לך לחיות את המחזור החודשי שלך בשלווה רבה יותר.
ניתן להוריד את היישום בחינם עבור Android ו- iOS, אך אתה יכול לרכוש את פּרֶמיָה בעלות של 4.99 אירו. רכישה זו אינה חובה, אין באנרים פרסומיים ורוב תכונות היישום זמינות בחינם. רכישת גרסת ה- Premium מעניקה גישה לאחסון שטח נוסף לסינכרון חשבונות מרובים, ערכות נושא נוספות ותזכורות הניתנות לעריכה.
היישום זמין גם במכשירי Windows בשם LoveCycles, בגרסה חינם זה ב תַשְׁלוּם, בעלות של 4.99 אירו.
רמז - עקוב אחר המחזור שלך (אנדרואיד / iOS)
רמז - עקוב אחר המחזור שלך היא אפליקציה זמינה בחינם לאנדרואיד ו- iOS. הורד איתי את היישום כדי לראות איך זה עובד. מיד תבחין שבניגוד למאיה - מעקב אחר המחזור החודשי, הרמז - עקוב אחר אפליקציית המחזור שלך נוגע ליעילות, רצינות, פיכחון וגם דיוק.
כוונת האפליקציה היא לאפשר לך לעקוב אחר המחזור שלך, תוך מתן מידע מדעי על מה שנוגע להיותך אישה. באופן לא מפתיע, ממשק המשתמש פשוט ומינימלי: גרף על המסך הראשי של האפליקציה יראה לכם את יום ההתחלה והסיום של המחזור החודשי שלכם, כמו גם את תקופת הפוריות שלכם.
גע בסמל לוּחַ שָׁנָה כדי לגשת לסעיף סדר היום הווירטואלי. על ידי לחיצה על יום בשנה תוכל להגדיר כמה פרמטרים הקשורים לווסת שלך. למעשה, כל האפליקציות לניטור המחזור שלך מבקשות ממך לספק מידע אישי: תאריך הווסת האחרונה שלך, תסמינים הקשורים ל- PMS, אך גם מידע אחר כגון תאריך לידה, גובה, משקל ואמצעי מניעה שבהם משתמשים. זהו מידע חובה לתפקוד תקין של האפליקציה; המטרה כמובן היא לעזור לך לעקוב אחר המחזור החודשי שלך.
לחץ על הסמל עם סמל + כדי להרחיב את התפריט ולגשת למידע נוסף הניתן להתאמה אישית, שעבורו אתה רוצה שהאפליקציה תעקוב: עור, שיער, משקל, פעילות מינית, אמצעי מניעה ועוד ועוד.
רמז - עקוב אחר המחזור שלך הוא חינם ואין בו כרזות פרסום. כל המידע שמולא לא ישותף; האפליקציה מכבדת את פרטיותך.
לוח השנה הווסת שלי (אנדרואיד / iOS)
האפליקציה לוח המחזור שלי היא אפליקציה לניטור המחזור המיועד לקהל של נערות צעירות מאוד, במיוחד כאלו הנאבקות בשלבים המוקדמים של המחזור החודשי שלהן. באופן לא מפתיע, ממשק המשתמש הוא צבעוני ושובב, ומזמין בנות לעקוב באופן מדויק אחר המחזור החודשי שלהן והתסמינים הנלווים להן. למרות שהתכונות העיקריות זהות לזו של רמז, אפליקציית לוח השנה הווסת שלי מתנתקת מהטון המדעי, ומציעה את עצמה יותר כמעין יומן וירטואלי, מבלי להתייחס לעצמה ברצינות יתרה.
גם באמצעות אפליקציית לוח השנה הווסת שלי תתבקש לקבל מידע על משך המחזור החודשי שלך וגם על תאריך הווסת האחרונה שלך. לדוגמא, האפליקציה תאפשר לך לעקוב אחר תסמיני ה- PMS שלך (אם אתה סובל מכך) ואת מצב הרוח היומיומי שלך.
אם תבחר להשתמש באפליקציית לוח השנה הווסת שלי, אני ממליץ לך להירשם על ידי יצירת חשבון תחת הגדרות> חשבונות. זהו כלי שימושי המאפשר לך לגבות את הנתונים שלך. הקש על הפריט לוּחַ שָׁנָה כדי לגשת לסעיף סדר היום הווירטואלי. אם תלחץ על יום ואז על הערך להוסיף הערה, אתה יכול למלא מידע מגוון: הסימפטומים שלך, מצבי הרוח, המשקל וטמפרטורת הגוף שלך, למשל.
המאפיין המעניין ביותר באפליקציה הוא שילוב עם פורום, בו תוכלו לקרוא ולבקש עצות. כלי זה יכול בהחלט להועיל לנערות צעירות המתמודדות עם הספקות הראשונים בנוגע למיניות ולבעיות הבריאות הנפוצות ביותר, אך גם ככלי השוואה לנשים בוגרות המבקשות להרות. לגישה לפורום לחץ על הערך הגדרות ואז לקול פוֹרוּם. תוכלו למצוא קטעים רבים לקרוא ובהם אתה יכול לכתוב, לשם השוואה עם נשים אחרות.
האפליקציה לוח השנה הווסת שלי היא חינם והוא נתמך באמצעות כרזות פרסום, לא פולשני במיוחד.
לוח שנה למחזור החיים (iOS)
בין היישומים למחזור, אני ממליץ לך להעיף מבט לוח השנה של המחזור החודשי, להורדה בחינם וזמינה רק ב iOS.
לאפליקציה תכונות דומות לאפליקציות שהוזכרו קודם לכן, אך שונות בממשק המשתמש הפשוט והמינימלי. ללא סלסולים, האפליקציה מאפשרת לך לעקוב אחר המחזור החודשי שלך ומצב הרוח שלך, בצורה אופטימלית ויעילה, באמצעות הכפתורים הממוקמים בתחתית כולל למשל סמל הבית, ה סמל לוח שנה וה סמל שעון מעורר. בשונה מהאפליקציות שהזכרתי קודם, לוח השנה של הווסת כולל אחת מהן גרסה בתשלום אשר בעלות של 2.99 אירו לחודש מאפשרת לכם גישה ליותר מ -30 תכונות נוספות.
הכלים של גרסה א תַשְׁלוּם לעשות את ההבדל ולהוות את התכונות החדשניות ביותר של יישום זה. בין אלה קיימת האפשרות לקיים לוח שנה שנתי עם היסטוריית המחזור בעמוד יחיד, אפשרות ליצור תגים מותאמים אישית ובלתי מוגבלים כדי לקטלג את ניטור המחזור שלך, סדר מחדש של קטגוריות, אך גם ייצוא נתונים ב בפורמט PDF או CSV, כלי שימושי מאוד לשיתוף הקובץ עם הרופא שלך. תוכל לממש את התכונות הקיימות בגרסת הפרימיום על ידי הקשה על הכפתור עם סמל לציוד ואז על הנוסח פרימיום> פונקציונליות פרימיום.
הרכישה של גרסת פרימיום, אך ברור שהאפליקציה שלמה יותר בגרסה בתשלום. לכן התכונות הנוספות שימושיות אם אתה מעריך במיוחד יישום זה, בהשוואה לאחרים שהמלצתי עליו, ורוצה לנצל את כל הכלים שלו באופן מלא.
אפליקציות תקופתיות אחרות:
- לוח שנה למחזור הווסת (Android / iOS) - היישום לוח שנה למחזור הווסת, להורדה בחינם ב- Android ו- iOS, הוא מציע לוח שנה וירטואלי כדי לעקוב אחר המחזור החודשי שלך באמצעות גרפיקה אלגנטית ונשית מאוד. האפליקציה מציעה גם אפשרות לחסום את הגישה, ומבקשת ממך להגדיר סיסמה מותאמת אישית, אם ברצונך שלמידע האישי שלך תהיה רמה נוספת של פרטיות. ניתן להוריד את אפליקציית לוח השנה של המחזור החודשי בחינם ותומך בעצמו באמצעות קטן באנר פרסומי לא פולשני.
- לוח מחזור פלו (אנדרואיד / iOS) - בין התכונות החדשניות ביותר של אפליקציה זו, אני מעניין לציין את האפשרות להפעיל את מצב הריון. אם אתם מצפים לילד, תוכלו לעקוב אחר המשקל, התזונה וכל הפרמטרים הבריאותיים שלכם. האפליקציה תספק לך גם ספירה לאחור להולדת ילדך או ילדתך. ניתן להוריד את אפליקציית לוח השנה של הווסת בחינם ל- Android ו- iOS ואין בו באנרים פרסומיים.
