חמושים בכוונות טובות, לבשת את התלבושת הספורטיבית האהובה עליך, לבשת את הנעליים ויצאת בחוץ לריצה הראשונה שלך. אולם חבל שזה לא הלך בדיוק כמו שרצית וכי לאחר זמן מה גילית שפעילות ספורטיבית זו אינה בשבילך. השאלה, בשלב זה, מתעוררת באופן ספונטני למדי: מדוע התחלת בצורה כה דרסטית? יכולת להתחיל בטיול טוב, אולי בקצב מהיר. בסופו של דבר היית מרגיש מאומן ומתחדש באותה מידה, ולא "הרוס" כמו שאתה עושה עכשיו.
איך אתה אומר? לאור מה שקרה, האם באמת שקלתם אפשרות זו והייתם רוצים לקוות אם יש לי איזו יישום להמליץ לספור קלוריות, מרחק נסיעה וכן הלאה? כמובן שכן, בגלל זה אני כאן! אם תאפשר לי כמה דקות מזמנך הפנוי היקר שלך אני יכול למעשה להראות לך את כל אלה שלעניות דעתי מייצגות את הטוב ביותר אפליקציית הליכה כרגע זמין בכיכר. יש כאלה לכל הפלטפורמות וכולם בחינם (לפחות בגרסתם הבסיסית).
לאחר מכן? האם תרצה לנסות אותם ולחזור למשחק יותר רגוע ובזהירות הראויה? כן? טוב מאוד! אז הייתי אומר לא לבזבז זמן יקר יותר ומיד להתחיל להתעסק. תפוס את הטלפון הנייד שלך, הורד את האפליקציה שאתה הכי אוהב מאלה שלמטה ו ... התחל ללכת. אני בטוח שתוך זמן קצר תצליח להגיע לתוצאות מצוינות. קריאה שמחה והליכה טובה!
אנדרואיד ו- iOS / iPadOS, אך הגישה לכמה תכניות אימונים ספציפיות וכמה תכונות נוספות שמורה למשתמשים שמנויים למנוי Premium, החל מ- € 9.99 לחודש.
לאחר התקנת והפעלת Adidas Running בסמארטפון או בטאבלט, לחץ על הכפתור תמשיך ככה והיכנס עם חשבונך פייסבוק, החשבון שלך גוגל או באמצעות כתובת אימייל תָקֵף. לאחר שתסיים את הליך ההרשמה, ציין את הנתונים שאתה מתבקש (כגוןגוֹבַה וה מִשׁקָל), לחץ על הכפתור תמשיך ככה, העניקו לאפליקציה את ההרשאות הדרושות לעבודה במיטבה ולחצו שוב על הכפתור תמשיך ככה.
בשלב זה בחר את הפעילות לָלֶכֶת, הגדר את פרק זמן של אימונים, את סוג של מטרה שאתה מעדיף ואז אל תשכח לשמור את ההגדרות שהתאמת אישית על ידי לחיצה על הפריט להציל. ואז לחץ על הכפתור תמשיך ככה ובסופו של דבר חבר את השעון החכם שלך לאפליקציה (אם הוא נמצא בין אלה הנתמכים): פשוט לחץ עליו שם פרטי (לְשֶׁעָבַר. גרמין, Apple Watchוכו ') ופעל לפי ההוראות המופיעות על המסך. אם אין לך מכשיר תואם לחיבור, השתמש מיד באפליקציה על ידי לחיצה על הכפתור הנה אנחנו!.
לאחר מכן, הקש על הלחצן זה מתחיל שנמצא בתחתית המסך ומתחיל את ההליכה. כדי להפסיק את הקלטת הפעילות, גרור את האצבע משמאל לימין על הכפתור גלול להשהיה שנמצא בתחתית ולחץ על הכפתורים סוֹף הוא להציל. לאחר סיום ההליכה, יוצג לך מסך סיכום המכיל את כל הנתונים הסטטיסטיים של הפעילות שבוצעה, הנגישים גם בחלק התקדמות.
אנדרואיד ו- iOS / iPadOS.
כדי להשתמש בו, הורד אותו והפעל אותו במכשיר שלך, ואז לחץ על הלחצן הרשם עכשיו וצור את חשבונך באופן מיידי (זהו שלב הכרחי לשימוש באפליקציה). ניתן להירשם באמצעות אימייל, על ידי מילוי טופס ההרשמה המוצע, או עם חשבונות הפייסבוק והגוגל שלך, על ידי לחיצה על הכפתורים המשך עם פייסבוק אוֹ המשך עם גוגל.
לאחר ההרשמה, ספק את המידע שהאפליקציה מבקשת, הענק את הסכמתך לעיבוד נתונים אישיים ולחץ על הלחצנים קבל והמשך אוֹ קָדִימָה. אם מציעים לך את המנוי למנוי Premium, דעי כי אינך מחויב לקבל: אם ברצונך, לכן, סגור את מסך המנוי על ידי לחיצה על כפתור (איקס) בפינה השמאלית העליונה.
ואז לך לכרטיס להתאמן ממוקם בתחתית, הקש על הסמל שלגלגל שיניים שנמצא בפינה השמאלית העליונה ולאחר בחירת הפריט ראה פעילויות אחרותהקש על האפשרות לָלֶכֶת. ואז התחילו את האימון, לחיצה על הכפתור לְשַׂחֵק ממוקם במרכז המסך ומתחיל לנוע.
כדי לעצור את ההליכה, לחץ על הכפתור הַפסָקָה ולחץ לחיצה ארוכה על הכפתור תפסיק. לאחר שתסיים את הפעילות באופן סופי, תראה מסך סיכום עם כל הנתונים הסטטיסטיים של הריצה.
אנדרואיד וב- iOS / iPadOS.
כדי להשתמש בו, לאחר הורדתו, הפעל את האפליקציה והירשם בלחיצה על הכפתור להתחבר ובעקבות ההוראות המופיעות על המסך. אתה יכול להירשם אצלך אימייל או את החשבון שלך פייסבוק אוֹ גוגל.
לאחר שנרשמת, עקוב אחר מדריך ההיכרות הקצר המוצע לך, וברגע שמוצג המסך הראשי של האפליקציה לחץ על הפריט פעילויות, בחר לָלֶכֶת אוֹ הליכה נורדית (תלוי בסוג ההליכה שתרצה לעשות) מהתפריט שמופיע והקש על הלחצן בסדר, כדי לאשר את הבחירה שבוצעה.
קבעו אפוא אימון אפשרי על ידי לחיצה על הפריט להתאמן ואז בחירת אחת מהאפשרויות הזמינות; בחר אם ומתי לקבל נתונים סטטיסטיים של שמע, על ידי הקשה על סטטיסטיקה של שמע, וציין אם ברצונך להאזין למוזיקה (ואיזו) במהלך הפעילות, על ידי לחיצה על קולך מוּסִיקָה ממוקם בפינה השמאלית התחתונה.
ואז לחץ על הכפתור הַתחָלָה (למטה) ולהתחיל ללכת. כדי להשעות את הפעילות, פשוט לחץ על הכפתור הַפסָקָה, מרכז תחתון. לחידוש הפעילות שנקטעה, לחץ על הלחצן לְשַׂחֵק, בזמן כדי לעצור את זה לצמיתות, הקש על הלחצן תפסיק ואשר את הפעולה על ידי בחירת הפריט בסדר סיימתי מהתפריט שהופיע על המסך.
Android / iOS / iPadOS) - מד צעדים פשוט, כשמו כן הוא, המספק נתונים חיוניים על הפעילות שלך, כגון מספר הצעדים שננקטו, מרחק הנסיעה, קלוריות שנשרפו וכן הלאה.
