אם אכפת לך מרווחתך הפיזית, נכנס לחדר הכושר וחושב לעקוב אחר כל ההתקדמות שלך, כדאי לך לשקול לקנות גשש כושר: מכשיר חכם שיכול לעזור לך גם אם אינך גורו בהתעמלות ומחפש דרך להחזיר את הכושר שלך או לשמור עליו, או אפילו אם אתה פשוט רוצה לשמור על הפרמטרים הבסיסיים של בריאותך.
הפונקציות הקיימות ב- עוקבי הכושר הטובים ביותר הם למעשה מגוונים ביותר ואינם מוגבלים רק לניתוח הפעילות הספורטיבית המתבצעת בימיהם. בדגמים רבים יש למשל חיישן דופק שעובד 24 שעות ביממה, מד צעדים עם חישוב קלוריות נצרב, ואין מעט מאד מודלים המשתמשים באלגוריתמים ספציפיים לניטור השינה, על מנת לשפר את הרגלי הלילה שלהם. .
במילים אחרות, עוקבי כושר הם מלווים מצוינים ללבוש או לסחוב איתך כל היום עם המטרות המגוונות ביותר, גם אם אתה לא הכי אדיב מבין אנשי הספורט. ואם אתם מחפשים אחר גשש הכושר הטוב ביותר אך אינכם יודעים לאיזו דרך ללכת, אל תפחדו, אני כאן בשביל זה. במדריך זה, למעשה, אתן לכם סדרה של טיפים יקרים להבנת הדרך להתמצאות בבחירת גשש הכושר הטוב ביותר ואכין לכם מבחר של הדגמים הטובים ביותר הקיימים בכל טווחי המחירים.
ראה הצעה באמזון
כבוד הלהקה 5 (פס חכם)
עוד דגם זול ודירוג גבוה באמזון הוא להקת כבוד 5. פס חכם זה כולל תצוגת מסך מגע AMOLED בגודל 0.95 אינץ 'ומשלב תכונות רבות כגון ניטור שינה ומעקב אחר פעילויות פיזיות שונות. טכנולוגיית TruSeen 3.5 מאפשרת לך לעקוב אחר הדופק בזמן אמת ולהנפיק התראות כאשר הוא עולה מעל או מתחת לרמות הרגילות. בנוסף, הוא מציע טיפים לניהול חיים בריאים ומספק מעל 200 טיפים לשיפור השינה. הוא אטום למים עד 5 כספומטים, בעוד שהסוללה מבטיחה אוטונומיה של עד 20 יום.
ראה הצעה באמזוןHuawei Band 4 Pro Smart (פס חכם)
Huawei Band 4 Pro Smart הוא פס חכם זול עם GPS משולב (זמין גם בגרסה זולה יותר ללא GPS), המיועד לאנשי ספורט חובבים שרוצים לעקוב אחר מסלולים משלהם במהלך ריצה, רכיבה על אופניים או בכלל בחוץ. בין פונקציות הכושר יש לנו עמידות בפני נוזלים עד 5 כספומטים (כך שניתן ללבוש אותו בבטחה בבריכה), מאמן אישי באמצעות אפליקציה ייעודית ותמיכה בפעילות ריצה, רכיבה על אופניים, חתירה ושחייה. התצוגה היא 0.95 אינץ 'AMOLED מסך מגע צבעוני, קריא בקלות גם באור שמש חזק. הוא עוקב אחר קצב הלב, מתריע בפני המשתמשים כאשר חורגת מגבול פעימות הלב ומסוגל למדוד את רמת רוויון החמצן בדם (SpO2). הסוללה של 100 מיליאמפר / שעה מבטיחה אוטונומיה של 7 שעות עם GPS פעיל או 5/6 ימים ללא שימוש ב- GPS.
ראה הצעה באמזוןGarmin Vivofit 4 (שעון חכם)
גרמין היא אחת החברות שזכו להערכה הרבה ביותר בשנים האחרונות בתחום עוקבי הכושר ו Garmin Vivofit 4 הוא פס חכם המתאים לכל ספורטאי הספורט. בין פונקציות הכושר שהוא מעמיד לרשות הלובש שיש לנו: מד צעדים, חישוב מרחק נסיעה, חישוב קלוריות שנשרפו ויעדים יומיים. בנוסף, הוא מצויד בטכנולוגיית Garmin Move IQ 2.0 המסוגלת לזהות באופן אוטומטי את הפעילות שבוצעה. הוא עמיד למים עד 5 כספומטים והצבע של 0.7 אינץ 'מוצג תמיד. מתחבר לסמארטפונים אנדרואיד ואייפון באמצעות Bluetooth.
ראה הצעה באמזוןFitbit Inspire 2 (פס חכם)
Fitbit Inspire 2 זהו אחד הדגמים הזולים ביותר של היצרנית האמריקאית, והוא מומלץ למי שמתקרב לכושר ברמה באמצע הדרך בין חובבן למקצוען. יש לנו תצוגת מסך מגע קטנה, מד דופק, מד צעדים, ספירת מרחקים, הערכת צריבת קלוריות וניטור שינה. על פי הנתונים שפרסמה Fitbit הוא מגיע לעשרה ימי אוטונומיה, ובזכות עמידותו עד 5 כספומטים, ניתן להשתמש בו גם בבריכה וגם במקלחת.
ראה הצעה באמזוןראה הצעה באמזון
Huawei Watch Fit (שעון חכם)
ה Huawei Watch Fit זהו גשש כושר מצוין לטווח בינוני - הוא עושה שימוש בפאנל מסך מגע של AMOLED בגודל 1.64 אינץ 'עם מסך מגע 326 PPI. יש לו רוויון חמצן וניטור דופק והוא מסוגל לזהות מיד אם פעימות הלב חורגות מהערכים הרגילים. הוא משלב חיישן GPS, עמיד למים עד 5 כספומטים ובעל 96 מצבי אימון, כולל 12 אימונים מהירים עם סרטוני אנימציה ו -44 הפגנות תנועה סטנדרטיות. לסוללה יש אוטונומיה של 10 ימים ויש תמיכה בטעינה מהירה.
ראה הצעה באמזוןAmazfit GTS מ- Xiaomi (שעון חכם)
Amazfit GTS מ- Xiaomi הוא שעון כושר המצויד בלוח מסך מגע AMOLED בגודל 1.65 אינץ 'עם צפיפות פיקסל של 326 PPI. הוא עמיד למים עד 5 כספומטים ויש לו כמה תכונות, כגון ניטור שינה, שעון מעורר, התראות בישיבה, מדריך נשימה, מד צעדים ועוד רבים אחרים. בנוסף, אנו מוצאים 12 מצבי ספורט שעובדים הכי טוב עם מודול ה- GPS המשולב. הסוללה עומדת על 210 מיליאמפר / שעה ובזכות מערכת אופטימיזציה לצריכת האנרגיה של המערכת והרכיבים היא מסוגלת להציע אוטונומיה של עד 14 יום שיכולה לגדול משמעותית (כ 45 יום) אם משתמשים בשעון החכם. מצב שעון בסיסי
ראה הצעה באמזוןGarmin Forerunner 45 (שעון חכם)
בואו נחזור לגרמין, הפעם עם שעון חכם. ה Garmin Forerunner 45 זהו דגם המיועד למי שאוהב בעיקר לרוץ, אולם יש לו גם מצבים שונים לכושר כללי ולפעילות ספורטיבית אחרת, כמו רכיבה על אופניים והליכה. האוטונומיה המוצהרת על ידי היצרן היא 7 ימים או 13 שעות כאשר משתמשים במודול ה- GPS המשולב ברציפות. התצוגה צבעונית וניתן להשתמש בה גם לקבלת התראות בסמארטפון וגם לניהול השמעת מוזיקה. יש לו דופק ומאפשר לך לעקוב אחר הצעדים היומיים שלך, מרחק הנסיעה, קלוריות שנשרפו ואפילו לישון.
Garmin Vivoactive 3 (שעון חכם)
ה Garmin Vivoactive 3 זהו שעון חכם פחות ספציפי מהדגמים של משפחת Forerunner, שתוכנן יותר עבור חובב הכושר מאשר עבור הרץ. יש לו תצוגת מסך מגע צבעונית גדולה (1.6 אינץ ') עם צורה מעגלית. לא חסר GPS ויש לנו גם NFC לביצוע תשלומים ללא מגע (בטכנולוגיית Garmin Pay). בין הפונקציות הקשורות לכושר אנו מוצאים פעילויות ספורט שונות הניתנות לניתוח, ניתוח מצב הצורה עם רמות מתח ועוד. גם על דגם זה יכולות להגיע ההודעות על האפליקציות המותקנות בסמארטפון המחובר.
שעון Huawei GT 2 (שעון חכם)
ה צפו ב- GT 2 הוא גשש כושר נוסף המיוצר על ידי Huawei. דגם זה מרכיב תצוגת AMOLED בגודל 1.39 אינץ 'עם רזולוציית 454 × 454 פיקסלים עם רגישות מגע ברמת דיוק גבוהה ומשלב מערכת מיקום גיאוגרפית כפולה (GPS ו- GLONASS) המסוגלת לזהות מספר רב יותר של לוויינים ובכך להגדיל את דיוק המיקום הגיאוגרפי. באשר לתכונות הכושר, אנו מוצאים 15 מצבי אימון ומספר קורסים מותקנים מראש המוקדשים למי שרוצה אימון מקצועי. הוא עמיד במים, מאפשר ניטור שינה ומדידת רמת רוויון החמצן ומשלב מערכת TruRelax לניטור לחץ הדם. הוא מתחבר לסמארטפון שלך באמצעות Bluetooth ומאפשר לך גם לבצע שיחות טלפון בלי להרים טלפון.
ראה הצעה באמזוןHonor Watch GS Pro (שעון חכם)
כבוד צפה ב- GS Pro בעל צג AMOLED בגודל 1.39 אינץ 'ומצויד ברצועה נושמת, המתאימה לפרקי כף היד בהיקף 14-21 ס"מ. גם במודל זה אנו מוצאים מערכת מיקום גיאוגרפי כפול (GPS ו- GLONASS), מעל 100 מצבי אימון ופונקציות לניטור שינה, כושר ודופק. זהו השעון החכם המיועד לאלה העוסקים בפעילויות אקסטרים: למעשה, יש לו 14 אישורים מסוג צבאי לעמוד בתנאים קיצוניים. האוטונומיה המוצהרת על ידי היצרן היא 25 יום או 100 שעות עם GPS פעיל.
ראה הצעה באמזוןראה הצעה באמזון
Ticwatch Pro 3 (שעון חכם)
ה Ticwatch Pro 3 זהו הדגם הגבוה ביותר בטווח המשפחה ומציע תמורה מצוינת לכסף. היא משתמשת במערכת ההפעלה Wear OS עם חנות Google Play, וכתוצאה מכך ניתן להתקין אפליקציות. הסוללה של 577 מיליאמפר / שעה מציעה אוטונומיה של 3 ימים בשימוש רגיל אך על ידי הפעלת מצב "חיוני" עם פונקציות כושר, היא מגיעה עד 45 יום. יש צג דופק, GPS ואפילו מודול NFC, בעוד שהתצוגה היא AMOLED בגודל 1.4 אינץ '. בנוסף, יש לו מיקרופון מובנה שמאפשר לו לקבל פקודות קוליות.
ראה הצעה באמזוןGarmin Vivoactive 4S
Garmin Vivoactive 4S הוא דגם של שעון כושר (ולא רק), המיועד לאוהב הרווחה הכללית. הוא מציע למשתמש דרכים שונות לפקח על מצב הבריאות, כמו למשל ניתוח נשימה, לחץ, שינה ודופק. בנוסף, ישנן גם פונקציות לניטור רמת הלחות והמחזור החודשי שלך. הוא תומך גם באפליקציות סטרימינג כמו Spotify, יש לו פרופילים מוגדרים מראש ל -20 ענפי ספורט עם הוראות ממש על פרק כף היד, ומודול GPS. האוטונומיה בשימוש רגיל היא 8 ימים, אך היא הופכת ל 6 שעות בשימוש ב- GPS.
אינסטינקט Garmin (שעון חכם)
אם אתם מחפשים דגם שמתאים גם לפעילויות הקיצוניות ביותר, אז אני ממליץ על אינסטינקט גרמין. למעשה, השעון החכם הזה מתוכנן בתקן צבאי USA810 לעמידות תרמית, זעזועים ומים. בנוסף, יש לה מערכת מיקום גיאוגרפי משולש (GPS, GLONASS וגלילאו) והיא משלבת מד גובה ברומטרי, מצפן אלקטרוני בעל שלושה צירים ומד חום. באשר לתכונות הכושר, לעומת זאת, יש לנו ניטור מלא, עם מעקב אחר מדרגות, רצפות של מדרגות, דקות שבועיות של פעילות אינטנסיבית, גילוי מתח, ניטור שינה והתראות על דופק לא תקין. הסוללה מבטיחה אוטונומיה של 14 יום במצב שעון חכם, עד 16 שעות במצב GPS ועד 40 שעות במצב חיסכון באנרגיה UltraTrac.
ראה הצעה באמזוןSamsung Galaxy Watch3 (שעון חכם)
ה Samsung Galaxy Watch3 זהו שעון חכם יוקרתי המתאים לכל אירוע. למעשה, הוא מצויד ברצועת עור (ניתן להשיג גם דגם עם רצועת טיטניום) ובמארז פלדה, האחרון זמין במידות 41 מ"מ ו -45 מ"מ, שהופכות אותו כמעט זהה לשעון "רגיל". למרות זאת, זהו גם מעקב כושר מצוין שכן הוא מסוגל למדוד דופק, לזהות פעימות לא סדירות ולפקח על חמצון הדם. בנוסף, הוא מאפשר לך לעקוב אחר פעילות גופנית ב -40 ענפי ספורט שונים ומסוגל לזהות באופן אוטומטי כל נפילה, עם יכולת לשלוח את המיקום לאנשי קשר חירום. הוא כולל קישוריות Bluetooth וטכנולוגיית NFC. הסוללה עומדת על 247 מיליאמפר / שעה ומבטיחה אוטונומיה של עד 43 שעות.
ראה הצעה באמזוןApple Watch (שעון חכם)
השעון החכם המפורסם ביותר בשוק, Apple Watch, זה גם גשש כושר נהדר. למרות שמדובר בדגם עם פונקציונליות כללית, מכשיר אפל שואף לשפר את מצבו הבריאותי והרווחה של הלובש. ישנם מספר דגמים בשוק: Apple Watch סדרה 6 זה האחרון ובעל יחס מסך-למסגרת משופר בהשוואה לדגמים הראשונים של המשפחה. יש לו תצוגת רשתית LTPO OLED תמיד ותכונות הבריאות והבריאות המתקדמות ביותר אי פעם. למעשה, הוא יכול למדוד את רמות החמצן בדם, לקחת א.ק.ג מפרק כף היד, להזהיר אם קצב הלב גבוה או נמוך מהרגיל או אם הקצב אינו סדיר, ואף למדוד את פעימות הלב בכל עת. גַם Apple Watch SE הוא שעון חכם שיוצר לאחרונה המשלב תצוגת OLED LTPO ברשתית עם פונקציות ניטור דופק ודופק. שני הדגמים זמינים בגרסאות שונות: עם רמקולים של 40 מ"מ או 44 מ"מ ותצוגות עם משטחים 759-977 מ"מ, דגמים עם GPS בלבד או אפילו עם GPS + Cellular דרך eSIM (המפעיל האיטלקי התואם היחיד הוא Vodafone). בנוסף לאלה אנו מוצאים בשוק באופן רשמי Apple Watch סדרה 3, המוצע בגרסאות 38 ו -42 מ"מ עם משטחים של 563-740 מ"מ, אך עדיין ניתן למצוא הצעות טובות סביב Apple Watch סדרה 5 הוא Apple Watch סדרה 4. כל ה Apple Watch הם משתמשים ב- watchOS וניתן לשלב אותם רק עם מכשירי iPhone, אך דגמי הסלולר עדיין אינם תלויים בסמארטפון (אך עדיין יכולים לקבל התראות, אם הם מחוברים). יתר על כן, כל הדגמים יכולים לספור צעדים, מרחק נסיעה, לאמוד קלוריות שנשרפו ולנהל שיחות נכנסות בסמארטפון. ניתן להחליף את הרצועה בגרסאות ייעודיות, שתוכננו במיוחד עבורApple Watch, הן אפל מקוריות והן צד שלישי, והמבחר באמת עצום.
Garmin Fenix 6 (שעון חכם)
נמכר במקרים 42 מ"מ, 47 מ"מ ו 51 מ"מ, גרמין פניקס 6 זה מגיע בגרסאות שונות והוא גשש הכושר המתקדם ביותר שאתה יכול ללבוש על פרק כף היד שלך. בגרסאות ה"ספיר "משתמשים בזכוכית ספיר קריסטלית עמידה יותר, בעוד שהאחרים משתמשים בזכוכית גורילה DX מצוינת עדיין. לכל הדגמים במשפחה זו יש דופק עם פונקציית PulseOx, שימושי להתאקלמות בגובה או לניטור דום נשימה בשינה, שיכול למדוד את רמת רוויון החמצן בדם. לא חסר GPS ויש גם אפשרות לצפות במפות מדרונות הסקי עם יותר ממעליות טעונות מראש. ואז יש לנו מצבי ריצה ואופניים מתקדמים, תמיכה בהודעות חכמות ובתשלומים יש NFC ותמיכה ב- Garmin Pay.