מבחינתך נערה צעירה או כבר אישה, פיקוח על מחזור הווסת שלך הוא חיוני כמעט. בוודאי תדעו ששמירת השליטה במחזור החיוני היא חיונית ומשרתת מטרות רבות. זכור, עם זאת, בנוסף לחישוב הימים המפרידים אותך מהווסת הבאה שלך, כדאי לעקוב אחר השינויים הפיזיולוגיים שלך המתרחשים מעת לעת, ולבדוק אם קיימת חוסר איזון. מעקב אחר כל השינויים הללו דורש כלי שלם ובדיוק מסיבה זו אני בוחר להמליץ אפליקציית המחזור החודשי.
הטכנולוגיה הפכה כעת לחלק בלתי נפרד מחיינו ולעתים משלימה אותנו ומשפרת את ימינו. בדיוק מסיבה זו, אם בכל זאת תשתמש בלוח השנה הנייר לציון תאריך זרימת הווסת שלך, תגלה את הצד החיובי במעבר לאפליקציה העוקבת אחר מחזור הווסת שלך.
ה יישומים למחזור החודשי שאמליץ על כולם שונים זה מזה ואני ממליץ לך לנסות את כולם כדי להבין את זה שמתאים ביותר לצרכים שלך. אלה לא רק יומנים וירטואליים, אלא יישומים עשירים בתכונות שיאפשרו לך לעקוב אחר התקופה הפורייה שלך. תוכל לסמן את תאריך ההתחלה והסיום של המחזור החודשי שלך, אך גם את מגמת מצב הרוח שלך בשלבי המחזור החודשי.
אני ממליץ לך לנסות יותר מיישום אחד מבין אלה שאמליץ ולהשאיר אותם מותקנים במכשיר ה- Android, iOS או Windows שלך למשך זמן מה. יישומים למחזור החודשי משפרים את הדיוק שלהם בשימוש, חודש אחר חודש. על ידי הזנת נתונים רבים ויותר, הם יספקו לך תחזיות מדויקות יותר ויותר.
רמז - עקוב אחר המחזור שלך (אנדרואיד / iOS)
רמז - עקוב אחר המחזור שלך, האפליקציה הראשונה שאני בוחר לדווח לך, זמינה בחינם לאנדרואיד ו- iOS. כפי שתגלה בקריאת המדריך הזה שלי, אפליקציות המחזור החודשי יבקשו ממך לענות על כמה שאלות אודות המחזור החודשי שלך. האפליקציות מכבדות את פרטיותך והמידע המבוקש חיוני בכדי לעזור לך לעקוב אחר המחזור החודשי שלך.
תתבקש לקבל מידע על משך המחזור החודשי שלך, תאריך הווסת האחרונה שלך, הסימפטומים שלך הקשורים ל- PMS (אם אתה סובל ממנה), אך גם מידע אישי אחר: תאריך לידה, גובה, משקל ואמצעי מניעה בשימוש. אני ממליץ לך גם לרשום שהאפליקציות יבקשו ממך לעשות זאת. על ידי יצירת חשבון, האפליקציה תוכל לגבות את הנתונים שלך.
במקרה זה, לאחר שתזין את כל הנתונים הדרושים, האפליקציה תתחיל לעקוב אחר המחזור החודשי שלך. הרמז - עקוב אחר ממשק המשתמש של המחזור שלך הוא פשוט ומינימלי, מכיוון שמדובר באפליקציה שתעזור לך לעקוב ברצינות ובדייקנות אחר המחזור החודשי שלך. הגרף על המסך הראשי של האפליקציה יראה לך את תחילת וסיום המחזור החודשי שלך, כמו גם את תקופת הפוריות שלך.
על ידי נגיעה בסמל של לוּחַ שָׁנָה בפינה השמאלית התחתונה תוכלו לגשת לחלק המוקדש לסדר היום הווירטואלי. אם תלחץ על יום בשנה, תוכל להגדיר כמה פרמטרים הנוגעים לזרימת הווסת וכאבים הנלווים לך. הסמלים שתמצאו יאפשרו לכם לעקוב אחר הרגשות היומיומיים, השינה והפעילות הגופנית שלכם. לחץ על הסמל עם סמל + כדי להרחיב את התפריט ולגשת למידע נוסף הניתן להתאמה אישית, שעבורו תוכלו לעקוב אחר האפליקציה: עור, שיער, משקל, פעילות מינית, אמצעי מניעה ועוד ועוד.
כפי שאמרתי לך, רמז - עקוב אחר המחזור שלך הוא יישום לניטור מחזור המתמקד ביעילות ורצינות. החלק מדע המחזור יספק לך מידע מדעי הקשור לביבליוגרפיה על כל מה שקשור להיותך אישה.
לוח שנה למחזור פלו (אנדרואיד / iOS)
אפילו האפליקציה לוח מחזור פלועם פתיחתו הוא יבקש ממך מידע בסיסי. שלא כמו רמז - עקוב אחר המחזור שלך, לוח השנה של הווסת ירצה לדעת אם אתה רוצה להיכנס להריון או אם אתה משתמש באפליקציה כדי לעקוב אחר המחזור החודשי שלך. זו שאלה חשובה, מכיוון שנתוני המעקב והמידע המתקבלים ישתנו מהותית. אם אתה רוצה להיכנס להריון, האפליקציה תספק לך תחזית מדויקת של ימי פוריות, אחרת היא תתמקד בתחזיות הקשורות למחזור החודשי שלך.
לאחר מילוי כל המידע הבסיסי על המחזור החודשי שלך, תיכנס למסך הראשי של האפליקציה. ממשק המשתמש של פלו ווסת לוח שנה אטרקטיבי מאוד ועל ידי לחיצה על הסמל עם סמל +, תהיה לך גישה לתפריט שיאפשר לך לתעד את תסמיני היום שלך ואת כל שאר הפרמטרים הנוגעים לבריאותך, לאורח חייך, לרגשותיך. גם במקרה זה יש אפשרות להגדיר פרמטרים הניתנים להתאמה אישית: פשוט גע בסמל גלגל השיניים.
אני מעניין לציין את האפשרות להפעיל את מצב הריון. אם אתם מצפים לילד, תוכלו לעקוב אחר המשקל, התזונה וכל הפרמטרים הבריאותיים שלכם. האפליקציה תספק לכם גם ספירה לאחור ללידת התינוק או הפעוט.
האפליקציה Flo Menstrual Calendar להורדה בחינם לאנדרואיד ו- iOS.
החיים: לוח השנה הווסת (iOS)
היישום לוח השנה של המחזור החודשי, להורדה בחינם וזמין רק ב iOS, יש תכונות דומות לאפליקציות שדווחו בעבר.
כשתתחיל את האפליקציה תבחין מיד כיצד היא מציגה את עצמה עם ממשק משתמש פשוט ומינימלי, המאפשר, למשל, לעקוב אחר המחזור החודשי שלך ואת מצב הרוח שלך באמצעות הכלי היומן הוירטואלי (סמל לוח שנה). ניתן להציג תכונות מעקב וניתוח אחרות על ידי הקשה על הלחצנים עם סמל רשימה זה קורה סמל שעון מעורר: אתה יכול להגדיר התראה שתודיע לך מתי תקופתך תגיע.
בניגוד לאפליקציות שציינתי קודם, Life כולל אחת גרסה בתשלום אשר בעלות של 2.99 אירו עם תשלום חודשי מאפשרת לך גישה ליותר מ -30 תכונות נוספות. הכלים של גרסה א תַשְׁלוּם לכלול, למשל, את לוח השנה השנתי עם היסטוריית המחזור בעמוד יחיד, יכולת ליצור תגים מותאמים אישית ובלתי מוגבלים, סדר מחדש של קטגוריות, אך גם ייצוא נתונים בפורמט PDF או CSV, כלי שימושי מאוד לשיתוף הגש לרופא שלך.
הרכישה של גרסת פרימיום, אך ברור שהאפליקציה שלמה יותר בגרסה בתשלום. התכונות הנוספות לפתיחה באמצעות רכישה אחת באפליקציה שימושיות אם אתה מעריך במיוחד את היישום הזה על פני האחרים ורוצה לנצל את היישום באופן מלא.
לכן, אם אתה רוצה לקבל הזדמנות להעריך את התכונות הנוספות הכלולות בגרסה בתשלום, ההצעה שלי היא להקיש על הכפתור עם סמל גלגל השיניים ואז על הנוסח פּרֶמיָה > פונקציונליות פרימיום. היישום יציג בפניך קטע עם רשימה של כל התכונות המתקדמות שלו.
מחזור הווסת (Android / iOS)
היישום מחזור לוח שנה, להורדה בחינם ב- Android ו- iOS, הוא מציע לוח שנה וירטואלי כדי לעקוב אחר המחזור החודשי שלך באמצעות גרפיקה אלגנטית ונשית מאוד.
האפליקציה תעזור לך לעקוב אחר כל שלבי המחזור החודשי, מה שמצביע על הימים הפוריים ביותר. אני בוחר לציין יישום זה, מכיוון שהוא יכול להיות שימושי אם אתה מחפש או רוצה להימנע מהתעברות, אך גם לבדוק אי-סדירות במחזור החודשי שלך.
המידע העיקרי הדרוש לך כדי לעקוב אחר המחזור החודשי שלך נמצא במסך הראשי של האפליקציה: תקופת פוריות, ביוץ, תקופה צפויה להגעת הווסת ומשך הווסת. אם תלחץ על יום בלוח השנה, תוכל להגדיר את כל הפרמטרים המשניים במהירות ובקלות. האפליקציה מאוד אינטואיטיבית ומלאה בתכונות, הגרפיקה כובשת ותעזור לכם לחיות את הווסת בצורה שלווה יותר.
לוח השנה של מחזור מציע גם את האפשרות לחסום גישה, ומבקש ממך להגדיר סיסמה מותאמת אישית, אם ברצונך שמידע אישי שלך יהיה בעל רמת אבטחה נוספת.
ניתן להוריד את האפליקציה בחינם והוא נתמך על ידי קטן באנר פרסומי לא פולשני.
מאיה - מעקב אחר מחזור הווסת (אנדרואיד / iOS / Windows)
בין היישומים הרבים למחזור החודשי עליו דיווחתי לך, מאיה - מעקב אחר מחזור הווסת, שונה בממשק המשתמש העדין והנשי שלו, המתאים יותר לנשים צעירות. היישום כולל מסך ראשי צבעוני עם כמה נושאי רקע הניתנים לעריכה. באופן זה הרבה יותר קל לראות את כל המידע הקשור למחזור החודשי שלך במבט חטוף. הימים המוקפים במעגל צהוב מייצגים את השלב הקרוב ביותר לתקופת הפוריות, אלו עם מתאר ירוק מתייחסים לתקופת הפוריות. הימים הלא פוריים הם של צבע כחול, ואילו המחזור החודשי יוקף בצבע הוורוד.
החלק מטה מהדף הראשי של האפליקציה כדי לגשת לפונקציונליות יְוֹמָן. תוכל לקבוע הערות, תסמינים ומצב רוח לכל יום בשלב הווסת שלך. אני גם מציין את הכרטיס אירועים כאשר האפליקציה מתממשקת עם לוח השנה המוגדר כברירת מחדל במכשיר שלך כדי לציין ימי הולדת או אירועי היום.
בתפריט המשני של האפליקציה, תהיה לך גם גישה לסדרת גרפים המתייחסים למחזור, למשקל ולטמפרטורה שלך: שימושי לניטור נתוני המחזור החודשי שלך לאורך זמן.
מאיה - עוקב המחזור החודשי שלי שימושי גם לתזכורות שלו, במיוחד לאותות שתסמן לך ליטול את הגלולה למניעת הריון או את ההגעה הקרובה למחזור החודשי שלך.
לבסוף, אני מוצא את זה מאוד מעניין לספר לך על הפונקציונליות הטיפ היומי הוא סַקרָנוּת. כל יום האפליקציה תציע הצעה עם ייעוץ מותאם אישית המבוסס על הערכים שנקבעו, כמו גם סקרנות בנוגע לנושא הבריאות, שיכולה לעזור לכם לחיות טוב יותר את הווסת.
ניתן להוריד את היישום בחינם עבור אנדרואיד ו- iOS אבל אתה יכול לרכוש את פּרֶמיָה בעלות של 4.99 אירו. רכישה זו אינה חובה, אין באנרים פרסומיים ורוב תכונות היישום זמינות בחינם. הרכישה נותנת גישה לשטח אחסון נוסף לסינכרון חשבונות מרובים, נושאים נוספים ותזכורות הניתנות לעריכה.
היישום זמין גם במכשירי Windows בשם LoveCycles, בגרסה חינם זה ב תַשְׁלוּם, בעלות של 4.99 אירו.
